Mes Services - Offre - Sophrologie - Régine Fontaine

Des accompagnements pour revenir à vous, simplement.

Chaque accompagnement est une invitation à ralentir, à mieux vous comprendre et à mobiliser vos ressources pour avancer avec plus de calme et de clarté.

Que vous traversiez une période de stress, de transition ou que vous souhaitiez simplement prendre un temps pour vous, je vous propose des espaces adaptés à vos besoins, en individuel ou en apprentissage, pour intégrer des pratiques simples et durables dans votre quotidien.

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Entretien de découverte gratuit

Je vous propose un temps d’échange - entre 15 et 30 minutes - pour faire connaissance, comprendre votre besoin et voir dans quelle mesure je peux vous accompagner.

Je vous présenterai également la sophrologie et répondrai à vos questions, en toute simplicité et sans engagement.

0,00 $
Séance individuelle - 45mn/1h

Un temps pour vous recentrer, relâcher les tensions et avancer avec plus de calme et de clarté.

Chaque séance allie échange et pratiques guidées (respiration, détente, visualisation) pour apaiser le mental et mieux vivre vos émotions.

✔ Reçus d’assurance disponibles

85,00 $
Forfait de 5 séances

Un accompagnement sur plusieurs séances pour intégrer les pratiques, avancer à votre rythme et installer des changements durables dans votre quotidien.

Idéal pour s’inscrire dans une démarche en profondeur.

✔ Reçus d’assurance disponibles

390,00 $
Apprendre à se relaxer - Initiation à la Sophrologie

Un apprentissage progressif en 8 cours en ligne pour découvrir les bases de la sophrologie, développer votre capacité à vous relaxer de manière autonome et mieux gérer le stress et les émotions au quotidien.

Vous apprendrez à relâcher les tensions, renforcer votre concentration et installer des réflexes simples pour retrouver rapidement un état de calme intérieur.

490,00 $
Accompagnement entrepreneur - clarté & passage à l'action

Un forfait d’accompagnement pour apaiser le stress, lever certains blocages et avancer avec plus de clarté dans le développement de votre activité.
Idéal dans les phases de lancement, de transition ou lors des étapes clés de la vie d’une entreprise. (Entre 5 et 7 séances en moyenne - le nombre sera à ajuster en fonction de vos besoin).

✔ Reçus d’assurance disponibles

450,00 $

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